人為甚麼不快樂？換了是以前的我，真的說不出答案。學習ICAN後，我終於明白了，一個人之所以不快樂，除了因為感情得不到滿足、缺乏愛之外，還因為自己不擅於和家人及朋友進行交流，不擅於聆聽。要想讓自己快樂，就要從交流中和聆聽中反思，在不斷的反思中改進自己，讓自己變成一個快樂的人。