抗疫乐活，我做得到！

黄重光医生 JP 与大家分享在疫情期间，他自己身体力行的 10 个抗疫 ‧ 乐活 Action，其实这 10 个抗疫 ‧ 乐活 Action，无论有没有疫情他都是照样做的！

这 10 个抗疫 ‧ 乐活 Action 都是科学为本的亮点方法，只需要我们真的 take action，这 10 个 Actions 能够协助大家在疫情期间，以至整个人生能够主宰自己，活得身心健康，家庭幸福，工作愉快！

Action 1: 以攻为守，转危为机

Action 2: 先坚持，后变通

Action 3: 动静协调

Action 4: 办公室、家居成为健身室

Action 5: 每天只吃一餐

Action 6: 全情投入，人在心在

Action 7: 我每晚与 Minnie Mouse 有个约会

Action 8: 我每天都倒数羊仔

Action 9: 我每天都对自己说「我是有福的人」

Action 10: 我为谁而活？我为什么而活？

总结一

总结二