整個課程分為兩個學習階段：第一個學習階段為中一至中三（初中課程）；第二個學習階段為中四至中六（高中課程）。
- 兩個階段各有三冊，合共六冊。每冊課本各有基本及深化課節，基本課節為學習基礎，而深化課節則有助鞏固學生所學。
- 首年課程為掌握
實踐心理學模式，針對「個人心理力量」的提升；次年課程圍繞「家庭、人際關係及社會」的層面；第三年課程擴展至「國家及世界」的層面。
初中學習階段
第一冊：《我是誰？》 —— 認識自己，增強韌力，YES, I CAN!
- 通過認識自己，引導學生找尋正確的自我價值
- 讓學生認識心理是決定一個人的行為表現及做人的態度
- 認識正面及負面心理力量對個人的影響，學習如何發揮正向的心理力量
第二冊：《愛己愛人》 —— 關愛尊重，互助互信，YES, I CAN!
- 維繫良好人際關係是成功的要素，關鍵在於懂得關愛和尊重
- 讓學生學習及認識自己和別人的需要，懂得尊重自己，也尊重別人
- 掌握正確的獨處和共處方法，建立互信關係
第三冊：《活得豐盛》 —— 放眼世界，勇闖高峯，YES, I CAN!
- 培養學生肯定自我價值，提升心理質素
- 培養學生的團結精神，提升社群的「人格功能」
- 增強學生自知自覺的能力，知法守法
高中學習階段
第一冊：《我的人生》 —— 成功、進步、快樂，YES, I CAN!
- 明白每個人都主宰着自己的人生
- 培養學生主動積極的人生態度
- 引導學生尋找正確的人生方向，學習主宰自己的人生
第二冊：《活出真情》 —— 連繫賦權，團結力量，YES, I CAN!
- 鼓勵學生主動了解別人，建立良好的人際關係
- 掌握面對關係轉變時的正確溝通方法及技巧，如父母離異、同學打架／爭吵、戀愛等
- 認識團隊合作精神的重要性，學習與人合作的技巧
第三冊：《活得豐盛》 —— 放眼世界，勇闖高峯，YES, I CAN!
- 培育學生在急速變化的社會中，有力量駕馭轉變
- 裝備學生一生活得成功、進步、快樂
- 協助學生放眼世界，勇闖高峯
- 鼓勵學生貢獻自己，締造和諧社會，富強國家
初中學習範疇
高中學習範疇
課本內容概覽
課程內容深入淺出，富趣味性，教師能循序漸進地引導學生自我反思及賦權。
單元學習目標
概括各單元學習目標，訂定明確的學習方向
引入活動
將簡單及有趣味的活動帶入課堂中，提升學生興趣
ICAN信息
以 實踐心理學模式剖析問題，並貫徹正確的觀念
多元化活動
以多元化的課堂活動，帶出 的主題訊息，學習與實踐並重
延伸活動
延續課堂學習重點，於課堂外實踐
ICAN自我反思
透過課堂總結，讓學生進行「自我反思」
學習模式
透過多元化的上課模式，除增添課堂興趣外，更有助學生正視成長階段所面對的問題，建立正面的價值觀和積極的人生態度。
體驗遊戲：寓學習於娛樂
小組討論：交流與分享
個案分析：緊貼學生問題
心理測驗：深入了解自己
時事議題：加強時事觸角
影片播放：提升學習興趣